Autor: super-admin

Low Carb ou Fodmap: qual dieta combina com você?

Dieta Low Carb ou Fodmap? Saiba qual dieta combina mais com você e com o seu bem-estar
Ah, a era digital…. Quem nunca se sentiu mal com o próprio corpo ao ver aquelas fotos de mulheres de biquíni com uma barriga enxuta, ostentando pernas saradas e bumbum durinho? Atire a primeira pedra quem nunca se sentiu influenciada pelo discurso que se propaga nas redes sociais sobre terror dos carboidratos. Se você é do tipo que tem pavor de carboidratos, e se tem fixação na dieta Low Carb e já está contando as horas para aderir à Fodmap, então não perca essa matéria
Quem nunca se sentiu mal com o próprio corpo? Vivemos em uma era onde a propagação da beleza e do skinny body é constantemente associada a um corpo bonito e saudável. O mundo da internet contribui para isso, o que acaba estimulando a fixação pela magreza e principalmente o aumento dos índices de ansiedade e depressão em jovens e adultos, podendo levar a problemas ainda mais sérios como os transtornos alimentares. Se uma corrente de mulheres contribui para estimular com que a relação com a forma física ganhe outros olhos e palavras-chaves como empoderamento e aceitação estejam ficando cada vez mais em evidência, ainda é comum que corpos magros e sarados de blogueiras e digital influencers sejam sonho de consumo de muitas usuárias das redes sociais. Receitinhas de bolos e pães low carbs, macarrão de abobrinha e frutas só se for as berries.

Leia também: E-book 101 Receitas Low Carb

O mamão, coitado! Por ser rico em carboidrato, quase virou vilão. Todo cuidado é pouco ao aderir a uma dieta e é sempre bom ser acompanhado por um profissional especializado, já que a naturalização das restrições alimentares podem estar, na verdade, encobrindo alguns distúrbios. Purepeople entrevistou a nutricionista Nicole Magluf a fim de entender como a dieta do Fodmap se diferencia da dieta do Low Carb e alerta sobre a carbofobia. Confira!

Veja também

Daniel Rocha emagreceu 9 kg em um 1 mês para série: ‘Graças a dieta low carb’

Leia também: Farinha seca barriga funciona

Jejum intermitente: como funciona a dieta tolerável pelos nutricionistas

Acne solar: você sabe o que é? Dermatologista explica espinhas causadas pelo sol
FODMAP: POPULARMENTE CONHECIDA COMO ‘DIETA DOS ALIMENTOS FERMENTÁVEIS’
Sensação de muitos gases, distensões abdominais, episódios frequentes de diarreia ou diagnóstico de síndrome do intestino irritável? A boa notícia é que você pode se beneficiar bastante da estratégia dos Fodmaps. Mas do que se trata? Nada mais é do que uma estratégia voltada especialmente para pessoas que precisam melhorar a saúde do intestino, conforme explica Nicole Magluf: “O Fodmap é um grupo de carboidratos oligossacarídeos, dissacarídeos (lactose), monossacarídeos (frutose) que tem o poder de fermentar dentro do organismo de pessoas que apresentam dificuldades de digestão. Alimentos naturais como sucos de frutas (monossacarídeos), leite (dissacarídeo), cebola (oligossacarídeo) e lentilha (polissacarídeo) podem ser a razão da causa de alguns tipos de desconforto como gases, constipação e dores abdominais.” Segundo a especialista, o plano alimentar apresenta melhoras na saúde rapidamente e é bastante benéfico se seguido corretamente, melhorando na absorção dos minerais, na qualidade de vida e na disposição. A ingestão de alimentos ricos em carboidratos como abacate e o mel podem vir a ser problemáticos em pessoas com alguma dificuldade de absorção. Entretanto, antes de sair cortando todos esses alimentos (que são ótimos!) da sua rotina, consulte um profissional e veja se realmente existe a necessidade disso.

DIETA DO LOW CARB E SEUS MITOS
Criada especialmente para pessoas que têm excesso de ingestão de carboidrato, a dieta Low Carb é definida pelo baixo consumo do mesmo. Encontrados principalmente em vegetais ricos em amido, grãos e frutas, esse tipo de dieta enfatiza alimentos ricos em proteínas e gordura boas. “A estratégia dessa dieta se diferencia do Fodmap principalmente na questão da troca dos alimentos. No Fodmap, há a ingestão de raízes, grãos e fibras, que são considerados bons carboidratos, entretanto, não existe a ingestão de açúcar. Já na Low Carb, ocorre a diminuição dos carboidratos e não uma limitação, sendo considerada mais flexível”, explica a nutricionista. Apesar de ser uma estratégia adequada para quem quer perder peso, não tem um tempo fixo de tratamento. “A ideia da dieta low carb é fazer com que as pessoas indicadas percam o vício no açúcar, nos alimentos industrializados e na farinha branca. É um processo de reeducação alimentar que tem como objetivo fazer com que as pessoas se alimentem de maneira adequada”, conclui Nicole

CARBOFOBIA: NÃO CAIA NESSA!


Leia também: Kifina funciona
O mundo globalizado permitiu que as informações chegassem e fossem transmitidas com mais facilidade em tempo real. Entretanto, apesar de claramente ter seu lado positivo, o mundo conectado trouxe a onda das fake news que atinge milhares de pessoas a todo momento. Com a carbofobia não é diferente! Essa fobia, como o nome já sugere e que a atriz Isabella Santoni admite ter sofrido, é o medo do consumo dos carboidratos. “Ultimamente eles vêm sendo taxados como o grande vilão da alimentação, o que acaba se tornando muito contraditório, uma vez que os carboidratos são essenciais, além de serem considerados uma das primeiras fontes de energia ao organismo! As pessoas precisam por em mente que excluir o carboidrato não é a solução, e sim fazer a troca dos carboidratos simples, como açúcar e farinhas brancas por carboidratos saudáveis, de alto valor nutricional”, alerta Nicole. Além disso, uma dieta completamente restritiva acaba sendo a fonte da compulsão. Por isso, é preciso de atenção e principalmente, um acompanhamento especializado.

Leia também: Phytophen funciona

Oito hábitos para uma vida saudável

Ter uma vida saudável é uma questão de hábito: implemente mudanças simples em atitudes cotidianas e tenha mais consciência das suas ações

Uma vida saudável traz diversos benefícios em termos de qualidade de vida e também para o meio ambiente. Em um primeiro momento, seu corpo agradece, pois ele vai possuir mais resistência com um sistema imunológico forte, evitando doenças. Depois, o meio ambiente será menos degradado por conta de atitudes mais conscientes e saudáveis, como andar de bicicleta e caminhar, em vez de usar o carro, e subir as escadas, ao invés de utilizar o elevador.

Mas só é possível alcançar esse estilo de vida saudável com uma mudança de hábito e uma maior consciência sobre as ações do dia a dia. Alterar o comportamento e a rotina são medidas necessárias para que se tenha uma vida saudável. Para ajudar você com essas mudanças, abaixo estão algumas dicas, hábitos e passos que você deve seguir.

Hábitos para uma vida saudável
Lave suas mãos com frequência
A maioria das pessoas toca os olhos ou nariz uma vez a cada três horas. Esse costume não é bom, pois cada esfregada pode transportar vírus. Por isso, é importante lavar as mãos não só antes de fazer uma refeição, mas muitas vezes ao dia, para encerrar a troca de germes.

Beba muito mais água do que o normal
O mesmo ar seco do inverno que provoca as rachaduras dos lábios também suga a umidade do nariz e da garganta. A capacidade de afastar os vírus antes que eles dominem o seu corpo depende de um fluxo constante de secreções, que são auxiliadas pela água. Por isso, tome pelo menos de oito a dez copos por dia. Tenha cuidado com a ingestão de bebidas com cafeína, porque elas desidratam o corpo.

Leia também: bem estar

Diminua as porções
É realmente saudável comer de cinco a sete refeições por dia, ou seja, alimentar-se a cada três ou quatro horas. Isso ajuda a não sobrecarregar o seu sistema digestivo, além de também manter o seu nível de energia e ajudar a combater a ansiedade pelo açúcar. Seu nível de açúcar no sangue vai cair a cada três ou quatro horas. Quando ele cai, o mesmo acontece com o seu nível de energia, incluindo a sua capacidade de lidar com o estresse e de se concentrar. E é aí que aparece o desejo de consumir açúcar, para dar energia. Então, coma pequenas quantidades de carboidratos complexos e proteínas nessas pequenas refeições.

Abandone o açúcar
Adultos comem uma média de 135 quilos de açúcar por ano. A maioria das pessoas não consegue metabolizar o açúcar que consome porque ele rapidamente se transforma em gordura. E, quando se come o açúcar, o sistema imunológico é “congelado” por até duas horas, durante as quais os vírus e outros organismos estranhos podem atacar seu sistema, dificultando seus planos de ter uma vida saudável. Quando tiver vontade de comer doce, experimente deixar algumas frutas congeladas, como amoras, uvas ou abacaxi, para consumi-las depois. Colocar pedaços de bananas no seu iogurte pode ser uma delícia também.

Transforme bananas muito maduras em sorvete
Alternativas naturais para substituir açúcar e adoçante
Nunca pule o café da manhã
Pense no seu corpo como uma fogueira de acampamento que “morre” durante a noite. Pela manhã, ele precisa ser alimentado para se manter em pé e saudável. E o café da manhã é o caminho para ter seu corpo de volta em forma, com energia. Lembre-se de que o café da manhã é a refeição mais importante do dia, por isso, ao acordar, não pule o café, faça uma refeição reforçada, para poder ter energia de sobra até o almoço.

Coma vegetais sempre
Os vegetais são um depósito de vitaminas e minerais essenciais para a sua saúde, ou seja, são fundamentais para uma vida saudável. Eles vão ajudar na proteção contra resfriados e gripes, principalmente os vegetais mais coloridos, porque eles têm mais nutrientes. Em determinadas épocas do ano, comer um monte de alimentos ricos em vitaminas A e C, como a batata doce e a abóbora, ajuda a aumentar nosso sistema imunológico. Veja mais benefícios de se ter uma dieta vegetariana.

Não tenha uma vida sedentária, pratique esportes
A prática de exercícios físicos é um importante passo para alcançar uma vida saudável. O exercício ajuda a aumentar a energia, reduzir o estresse e ainda mantém o peso sob controle. Faça um programa de atividades físicas e adicione-o à sua rotina; em primeiro lugar, adicione o fator diversão, realize treinos e esportes divertidos. Procure ouvir músicas enquanto caminha, leia livros enquanto está na bicicleta ergométrica, assista ao noticiário quando você andar na esteira. Sempre que possível, chame um amigo para fazer o exercício com você, pois isso torna a atividade mais divertida e você se envolve mais nela. E lembre-se de que seu corpo necessita de um ou dois dias de descanso.

Dez exercícios para fazer em casa ou sozinho
Dormir bem é muito importante
Durma de sete a oito horas todas as noites. Mesmo que você tenha que reorganizar sua agenda, tenha um sono adequado. Mais de uma noite de insônia ou mal dormida pode afetar seriamente o seu sistema imunológico.

Massagem Modeladora (Redutora) – Perca Medidas e Melhore o Visual

Não só em pleno verão, mas em todas as épocas do ano no Brasil, mulheres sonham em estar com as formas em dia para fazer bonito nas festas, eventos e imprevistos de um país tropical que não para quieto nem impõe estações.

Por isso, para se sentir duplamente bem, é requisito básico encontrar maneiras saudáveis de manter o corpo em dia, trazendo também as vantagens de entregar-se a sessões corporais de relaxamento no mesmo pacote. Se essa descrição for tudo o que você estava procurando, saiba que pode encontrá-la aos detalhes na Massagem Modeladora.

O que é e como surgiu
Massagem, definitivamente é o ato milenar de promover a saúde física e mental. Ela harmoniza a pessoa, partindo do princípio que um problema estético começa com um desiquilíbrio energético.
A Massagem Modeladora é uma técnica que usa manobras manuais feitas intensamente na pele do massageado. Conhecida como rápida e precisa, tem a função de prevenir, tratar e conservar a pele. Seu objetivo principal é atingir as camadas mais profundas da derme, atuando na circulação para a melhora do metabolismo local.

Sendo assim, ela é muito eficiente contra a celulite, podendo-se utilizar também objetos com textura para aprofundar a experiência da massagem. Alguns afirmam ser possível a quebra de gorduras, porém tal declaração é um mito, pois muitos médicos confirmam que é impossível a quebra de gorduras com o movimento das mãos. O fato é que essa massagem melhora a circulação e o aspecto do corpo, diferenciando-se pelos movimentos vigorosos e efeito temporário. É uma ótima opção de tratamento estético, tanto para o terapeuta quanto para o cliente. Outros nomes dados a essa técnica são massagem Power, Turbinada, Lipoescultura com as Mãos e a famosa Redutora.

Entre as famosas que aderiram a essa técnica, estão mulheres lindas que prezam a saúde e sustentam corpos maravilhosos, dignos de qualquer ocasião. Como Fernanda Souza, Preta Gil, Taís Araújo, Sabrina Sato entre muitas outras de diferentes medidas que sabem o que querem e são exatamente como você. Sendo assim, não tenha medo nem se retraia achando que não surtirá resultados. Basta querer de verdade e se lançar com confiança e otimismo aos bons efeitos. O espelho não vai querer te largar, assim como a felicidade e a alto-estima estarão pairando no topo.

Indicações
Como já descrito, a Massagem Modeladora é indicada para moldar melhor o corpo. Ela reduz a gordura de regiões como barriga, coxas e glúteo. Especificamente, nas partes do corpo que demoram mais para confirmar resultados, até quando há pratica de exercícios físicos e alimentação saudável.

Esse tipo de massagem deve ser buscada quando nota-se a difícil perda de gordura localizada, mesmo com intensos hábitos sadios e atividades físicas.

Assim, o massageado terá como benefício à melhora da circulação sanguínea e a nula presença de inchaços, além do bom resultado no tratamento da celulite leve e moderada, flacidez e na redução de medidas.

Profissionais capacitados que tenham o conhecimento anatômico da técnica como massoterapeutas, fisioterapeutas e esteticistas são os mais indicados para aplicar a Massagem Modeladora. Pode ser feita de 1 a 3 vezes por semana com duração entre 45 minutos a 1 hora, porém tanto a frequência quanto o tempo de duração variam e ficam a critério das necessidades do cliente.

Principais Benefícios
Os benefícios dessa massagem são vários. Tanto na estética corporal quanto para a saúde, apresentado melhoras notáveis e resultados satisfatórios no decorrer das aplicações. Uma dica eficiente é utilizar cremes contra celulite durante a ação, para potencializar os efeitos da massagem.

Então, entre os maiores benefícios podemos destacar:

Perda de peso com eliminação de gordura
Combate a gordura localizada que pode se originar de fatores hormonais, hereditários, da má alimentação ou do sedentarismo. Apenas com as mãos e cremes específicos, um dos efeitos da massagem é a exclusão de gordura e consequentemente a perda de peso.

Perda de medida na modelagem do corpo
A técnica esculpe o corpo e reduz medidas apenas com as mãos, sem a necessidade de aparelhos ou procedimentos cirúrgicos. O segredo está nos movimentos rápidos de amassamento e deslizamento dos dedos sob a pele, desmanchando a gordura no interior das células. Dependendo da parte do corpo trabalhada, pode perder de 2 a 5 centímetros de gordura.

Melhora da circulação sanguínea
A ação ajuda no aumento da circulação sanguínea, contribuindo para o relaxamento dos músculos e alívio das tensões ocorridas pelo estresse diariamente. É muito utilizada depois das sessões de Manthus ou de lipocavitação, pois o aumento da circulação gera maior queima de gordura que foi implodida por esses processos e absorvida, mais tarde, pela corrente sanguínea.

Renova as células da pele
Essa técnica atinge camadas profundas de tecido, renovando as células da pele, atenuando a celulite e, por sua vez, também melhorando a elasticidade da derme contra a flacidez.

Exclui as toxinas do organismo
A massagem intensa ajuda com que as toxinas do corpo sejam transportadas para a corrente sanguínea, e em seguida, eliminadas através da urina e do suor.

Ajuda na função intestinal
O procedimento tem o objetivo de eliminar gorduras indesejadas através da corrente sanguínea e posteriormente pelas urinas e fezes, porém tal processo ajuda na função intestinal que fica mais ativa e saudável tanto pela ação da massagem quanto pela eliminação contínua de impurezas.

Elimina a retenção de líquidos que provocam inchaço
Essa técnica agrega diferentes funções de exclusão corporal, entre eles, líquidos retidos, visando uma vida mais saudável e medidas menores sem a presença de inchaços.

Muitas pessoas têm procurado a Massagem Modeladora por seus benefícios cada vez mais eficazes. Porém, vale lembrar, que a experiência de profissionais qualificados pode trazer melhor desempenho e resposta ao tratamento. Também, é importante saber que essa massagem não é um procedimento emagrecedor e sim redutor de medidas, com a função de eliminar gordura localizada. Além de que não deve ser confundida com Drenagem Linfática, que se assemelha em alguns objetivos, mas possui toques bem diferentes.

Contra Indicações
Infelizmente, nem todas as pessoas podem se lançar a esse procedimento com segurança. Pois indivíduos que sofrem com cardiopatias e hipertensão são contraindicados por causa da vasodilatação que promove o aumento da pressão arterial. Pessoas em estado de febre também devem evitar a massagem pela elevação da temperatura. Já os portadores de osteoporose, podem sofrer fraturas ou micro fraturas devido à fragilidade óssea.

Quem tem varizes ou fraqueza capilar também pertence ao grupo dos contra indicados, pois os movimentos vigorosos podem romper os vasinhos e provocar hematomas e até varizes, em casos extremos. Gestantes estão proibidas de realizar a massagem por conter movimentos fortes que prejudicariam a gravides com complicações precoces e abortos.

Lembrando que para todos os outros casos a Massagem Modeladora é livre. Fora as situações citadas acima, riscos irão ocorrer se as contra indicações não forem respeitadas ou o aplicador não for qualificado para realizar o procedimento.

Recomendações para potencializar os efeitos positivos
Para se potencializar os efeitos da Massagem Modeladora, será preciso alguns acompanhamentos que vitalizem o corpo e façam com que os efeitos sejam ainda mais perceptíveis. Fatores como uma alimentação balanceada, por exemplo, que ajudam a manter o corpo em forma, eliminando as calorias em excesso. Calorias essas que mais tarde se transformarão em gordura e, por fim, nos incômodos pneuzinhos.

Consumir macros nutrientes de maneira responsável (gorduras, carboidratos, proteínas), com a finalidade de sustentar a energia gasta ao longo do dia, é o melhor jeito de equilibrar as formas sem a necessidade de ficar repondo gorduras.

Atividades físicas é outra recomendação indispensável na guerra pelo esbelto perfeito. Afinal, a melhor forma de transformar massa gorda em magra é através da prática de exercícios físicos.

Aliar cremes e outros produtos de efeito no combate da celulite ativos na pele, também é uma dica para fortalecer os resultados da Massagem Modeladora. Assim, com todos os cuidados, o procedimento ficará acentuado por muito mais tempo e você mais linda e satisfeita.

Como é feita
Com movimentos mais enérgicos que na Drenagem Linfática, feitos de maneira rápida e firme. Usa em sua aplicação movimentos como o amassamento, o deslizamento, pinçamento e a percussão para se estabelecer. Costumeiramente, a massagem fica restrita a áreas com acúmulo de gordura como abdômen, quadris, culote, glúteos, coxas e até braços.

Pode haver alguma dor no processo, mas não deve passar de simples desconforto. Jamais o procedimento deverá deixar hematomas. Isso é prova de que foi executado de forma errada, aplicando muita pressão à região, podendo ser prejudicial aos locais afetados. Manchas roxas indicam má oxigenação da área, indo contra os fundamentos da técnica.

Sessões – Devem acontecer entre uma ou duas vezes por semana com sessões contínuas para não perder o resultado através de manutenção. Porém, em clientes que respeitam as normas de alimentação regulada e a prática de exercícios físicos, indicam-se sessões a cada 15, 20 dias após a obtenção da forma esperada. Nesses casos, cada episódio pode durar de 30 a 40 minutos com intervalos de 48 a 72 horas para cada aplicação, mas quem determinará de fato o número de sessões semanais e a duração de cada uma será o profissional responsável pelo tratamento.

Cuidados antes da execução – Por ser realizada com cosméticos termogênicos (que aquecem e estimulam o metabolismo local), é recomendada a esfoliação corporal uma vez por semana, com a finalidade de se conseguir uma maior penetração dos princípios ativos que esses produtos possuem.

Se o local escolhido para a massagem for o abdômen, é indicado que o massageado não coma antes da sessão, pois os movimentos robustos aplicados com intensidade na região podem provocar refluxo e até vômito durante o processo. Alimentação leve seguida de jejum de 1 hora e meia basta.

Cuidados após a execução – O ideal é deixar os cremes usados na Massagem Modeladora por até 2 horas depois da aplicação para que possa agir por maior tempo, trazendo benefícios redobrados a pele. Praticar uma atividade física aeróbica durante esse período também pode potencializar os efeitos da massagem.

Diferenças entre a Drenagem Linfática e Massagem Modeladora
Enquanto na Drenagem Linfática a principal função é fazer a desintoxicação do sistema linfático, na Massagem Modeladora o objetivo é reorganizar e modelar o tecido adiposo.

A Drenagem é indicada para quem possui qualquer tipo de retenção de líquido, pessoas no pós-operatório de cirurgia plástica ou que apresente caso de elefantíase. Já a Modeladora, é ideal para quem malha, mas não consegue eliminar a gordurinha de algumas regiões através de atividade física.

Leia também: massagem redutora é bom

Na Drenagem é possível notar resultados de diminuição do inchaço já na primeira sessão. Na Modeladora, vai depender do tamanho da camada de gordura para ser eliminada, embora também possa surtir efeito na primeira aplicação.

Na Linfática não deve doer, se isso acontecer, pode estar havendo a execução de muita força e o massageado pode ter uma lesão no sistema linfático. Na Modeladora, pode no máximo, causar um leve desconforto, mais que isso poderá causar problemas e hematomas.

Leia também: Kifina é bom

A Drenagem Linfática é autorizada para as gestantes, enquanto a Modeladora é proibida pela robustez da massagem no movimento das mãos.

Onde fazer
Uma importante questão para discutir, antes de qualquer providência a ser tomada, é onde fazer a Massagem Modeladora de forma a trazer os reais benefícios de uma aplicação segura com efeitos melhoradores do corpo e da alta estima. Pois existe no mercado todo o tipo de profissionais, prometendo maravilhas que não sabem executar e até charlatões que inventam processos milagrosos que não funcionam, colocando a vida em risco e chamam de Massagem Modeladora para atrair clientela.

Leia também: Phytophen é bom

É preciso escolher um espaço de confiança, que transpareça suas verdadeiras condições de credibilidade e capacidade. Com os melhores e mais competentes profissionais treinados que entendem a fisiologia e anatomia do corpo, além de preços cabíveis a execução dos tratamentos. Condições assim você só encontra na Esmalteria Nerfetari, uma das melhores do mercado para a aplicação de procedimentos estéticos que envolvem além da beldade, também a saúde que não pode ficar de fora quando o assunto é beleza.

Leia também: Farinha seca barriga é bom

Kombucha: chá milenar para uma vida mais saudável

Bebida fermentada virou mania na internet e é feita a partir de uma cultura de microrganismos probióticos

Se você já é adepto de um estilo de vida natural e gosta de novidades, já deve ter ouvido falar do kombucha (pronuncia-se “kombutchá”). Na verdade, apesar de estar em alta, a bebida não é nem um pouco nova, já que “sua origem teve os primeiros relatos registrados em 221 a.C., na China”, de acordo com a nutricionista Elaine de Pádua. Porém, só agora ela vem se popularizando, graças ao movimento de muitas pessoas em busca de uma vida mais saudável.

A bebida de nome complicado, cuja aparência é similar a um refrigerante natural, se trata de um chá fermentado com sabor ácido e adocicado. “O kombucha é resultado de uma cultura de microrganismos chamada cogumelo de kombucha, zoogleia ou biofilme”, conta a nutricionista Natasha Barros.

Saiba mais: Compare os nutrientes e os benefícios de 14 chás
Também é muito comum encontrar na internet essa cultura sendo chamada de “scoby” e sua aparência é similar à de uma panqueca pegajosa, podendo ser um pouco estranho à primeira vista. “A bebida é fermentada por uma massa de microrganismos presente em chás como o verde, mate ou preto e é misturada com água e açúcar”, detalha Elaine.

Benefícios do Kombucha
Consumir essa bebida pode trazer benefícios diversos para o organismo e Natasha explica porquê: “O kombucha é probiótico e possui alto índice de antioxidantes, além de muitas vitaminas do complexo B. Essa bebida é, na verdade, uma combinação estratégica de bactérias boas e leveduras”.

Além disso, a bebida auxilia a prevenção e recuperação de lesões nas articulações e, graças às vitaminas e probióticos presentes, também pode ser bastante importante para o sistema imunitário. “Ela realiza uma espécie de ‘proteção celular’ em caso de inflamações e diminuição das defesas. O chá ainda pode ajudar no processo digestivo”, revela Natasha.

Eliane completa dizendo que a bebida probiótica ajuda na melhora da pele e no auxílio ao emagrecimento, além de desintoxicar o organismo, melhorar o funcionamento intestinal, a absorção de nutrientes e a diminuição de alergia e intolerâncias alimentares”.

Outro ponto positivo é a energia que a bebida oferece no dia a dia, quando consumido regularmente. “Isso se deve ao ferro resultante da fermentação, que melhora o transporte de oxigênio no sangue, e pela teína, que é o equivalente da cafeína presente no chá”, completa Natasha.

Leia também: comprar Kombucha

Como ter o seu kombucha

scoby, kombucha – Foto: Thinkstock
A forma mais comum de se obter uma pequena colônia é pela doação, conhecendo alguém que já tenha o kombucha. Esse sistema é o mesmo seguido por quem tem kefir, uma vez que eles crescem e se multiplicam. Se você não conhece ninguém que tem, vale entrar em grupos e fóruns da internet onde pessoas que são adeptas da bebida estão reunidas. Quem sabe não acaba encontrando alguém do seu bairro que possa doar?

Leia também: Phytophen funciona

Como consumir o Kombucha
Por ser probiótica e ter propriedades tão poderosas, a bebida deve ser consumida de forma controlada. Elaine recomenda cautela na quantidade: “É importante lembrar que o consumo não deve ultrapassar mais 300 ml por dia, em adultos”, diz ela. Além disso, comece com menores quantidades e vá aumentando o consumo com o passar dos dias.

Leia também: Kifina

Saiba mais: Chá entre as refeições pode ser um santo remédio
Existem muitas receitas na internet sobre como fazer o chá de kombucha e, inclusive, as pessoas que doam o scoby costumam instruir quem recebe a doação sobre como realizar o procedimento que pode ser um pouco complexo. O processo consiste, basicamente, em deixar o scoby fermentando dentro do chá adoçado por alguns dias.

O tempo necessário vai variar de acordo com a temperatura do lugar onde se mora e é preciso ir experimentando até notar que a bebida conquistou um sabor levemente azedinho e adocicado, agradável de tomar. Quando a bebida ficar fermentando tempo demais, a tendência é que o sabor fique parecido com um vinagre e isso é sinal de que não está bom para consumo.

Contraindicações do Kombucha
“O kombucha pode ser prejudicial para pessoas hemofílicas e mulheres grávidas ou que estão amamentando. No período de amamentação, ele pode atuar como um potente laxante no sistema digestivo do bebê, o que é prejudicial. Além disso, se durante o preparo o chá mofar e for contaminado por fungos ou bactérias ruins e pode fazer mal à saúde. Ele é contraindicado para diabéticos, gestantes, lactentes, hipertensos, pessoas com problemas gástricos e crianças menores de 6 anos”, ressalta Natasha.

Mulheres esperam carinho do homem na hora do sexo

“Por 30 anos, onde quer que eu vá, os problemas do casal são os mesmos”, explicou Yvon Dallaire, psicólogo, sexólogo e autor de muitos livros sobre os argumentos de casais, casais felizes, infidelidade … Ele liderou uma conferência em última feira do livro realizada de 10 a 13 de dezembro. Na platéia, vários casais ouviram seus comentários com interesse.

Para ilustrar suas observações, o orador desenhou, em dois painéis separados, círculos em que ele escreveu, na ordem das mais importantes às menos importantes, as expectativas do homem e da mulher, explicando-os com muito humor e exemplos concretos em que o público parecia se encontrar.

Com pouca surpresa, aprendemos que a primeira expectativa geralmente nos homens é o sexo enquanto a mulher está esperando por afeição.

Para satisfazer isso, todos irão adaptar o seu comportamento, o que coloca em jogo todo um sistema de expectativas secundárias, mas tão importante quanto satisfazer a vida de um casal vai bem.

Assim, no segundo círculo Yvon Dallaire inscreve o “diálogo” para a mulher enquanto o homem estaria bastante interessado no segundo lugar por um “parceiro de jogos” capaz de compartilhar com ele muitas atividades.

Enquanto o homem espera que a mulher seja sempre atraente, a mulher espera a honestidade do homem. Segundo a palestrante, a mulher estaria pronta para ouvir críticas honestas, porque isso a tranquilizaria sobre a verdade dos elogios que ela receberia em outras ocasiões.

Não tenha medo de criticar, mas não esqueça de dar um pequeno elogio um pouco depois e tudo vai passar sem problema!

Em quarto lugar, enquanto a mulher precisa de segurança, o homem está esperando que sua esposa lhe traga paz e apoio.

Conheça o estimulante sexual masculino chamado Tauron.

Finalmente, quando a mulher espera um compromisso do homem, este precisa de sua metade para valorizá-la. De fato, se a mulher, que supostamente conhece seu homem, passa seu tempo criticando as conseqüências pode ser muito mais séria do que quando uma terceira pessoa, que não conhece o homem em questão, faz a mesma coisa.

Nas palavras de Yvon Dallaire, é como um cozinheiro que diz que seu prato é indigesto.

O fato de homens e mulheres terem expectativas diferentes é uma fonte de incompreensão.

Para o psicólogo, basta que um dos dois entenda esse sistema de expectativas diferentes para que ele modifique seu comportamento, o que pode influenciar as relações dentro do casal e resolver certos problemas.

“Obviamente, se os dois estão presentes e entendem, os argumentos podem ser resolvidos muito mais rapidamente, mas eu já posso atuar sobre o casal vendo apenas uma pessoa”, assegurou Yvon Dallaire.

Como resolver problemas?

Os problemas dos casais são quase os mesmos em todos os lugares, de acordo com o palestrante.

Ele explica que o pior que podemos encontrar é o homem completamente internalizada, incapaz de se comunicar, e a mulher que passa o tempo falando de criticar seu marido, especialmente porque ele está dentro de uma bolha, o que o leva a falar ainda menos, criando um verdadeiro círculo vicioso.

Neste estágio, geralmente não há esperança, mesmo com a ajuda de todos os psicólogos e sexólogos do mundo!

Muitas pessoas têm que se perguntar como resolver problemas quando ainda não chegaram a esse ponto.

Bem, parece que uma das soluções é a comunicação, que é acima de tudo uma necessidade feminina.

Então você tem que se comunicar com suas mulheres … mas não se preocupe: “comunicar não significa entender”, e esta é a palavra de um profissional! A comunicação é mais uma troca, uma troca, que deve ser usada para comunicar suas necessidades, explica ele. No entanto, “sempre há coisas incomunicáveis”, diz Yvon Dallaire.

Além da comunicação, tomar um pouco de distância faz parte das soluções. “A paixão mata o desejo, o casal precisa de distância e depois de volta. Precisamos criar uma distância razoável para satisfazer a necessidade de fusão e a necessidade de autonomia ”, insiste o especialista em casais que desenvolve suas observações:“ É importante pensar em si mesmo, no que não se faz pelo outro. mas quem trará valor acrescentado ao casal “.

“É essencial que o indivíduo se valorize pelos outros”, acrescenta ele.

Para não ter um problema de torque, atacar o problema na sua origem, isto é, o casal, parece ser um bom começo. De fato, reduzir a participação do casal na vida do indivíduo reduz muito a probabilidade de ser confrontado com problemas.

Assim, segundo Yvon Dallaire, o equilíbrio deve poder ser encontrado aplicando-se o seguinte conselho: em média, durante sua vida, o indivíduo deve dedicar-se ao casal a 25%, ao seu trabalho a 25%, a seu papel de pai de 25%, bem como a si mesmo para o trimestre restante.

5 farinhas que emagrecem e como tirar proveito delas

Perder peso com saúde requer cuidados com alimentação e atividade física. As farinhas que emagrecem são práticas e podem fazer parte da dieta porque contém fibras e nutrientes que facilitam o emagrecimento saudável. Veja hoje quais as melhores aliadas da sua boa forma.

De um modo geral, as farinhas que emagrecem servem para saciar a fome e equilibrar o metabolismo, diminuindo, portanto, a absorção de gordura e açúcar pelo nosso corpo.

Farinhas emagrecedoras auxiliam na regulação do apetite, uma vez que atrasam o esvaziamento do estômago, isto é, a demoramos mais a sentir fome. Além disso, a presença de fibras promove uma verdadeira “faxina” no organismo, e ainda aumenta a assimilação de vitaminas e minerais.

Com a melhora do funcionamento corporal como um todo, a perda de peso fica mais fácil.

O ideal para observar resultados consistentes é consumir farinhas que emagrecem com frequência. E beber bastante água para otimizar a ação das fibras. Mas você sabe quais produtos são mais indicados para auxiliar na eliminação de uns quilinhos? Dá uma olhada nas dicas abaixo:

1. Banana-verde – a presença de amido resistente faz cair a carga glicêmica da refeição. Com isso, evitamos os chamados picos de açúcar no sangue e o aumento da síntese de insulina. O excesso deste hormônio leva o organismo a armazenar gordura.

O amido resistente colabora também no funcionamento intestinal, favorecendo a perda de peso. Outra vantagem da farinha que emagrece de banana-verde é seu sabor neutro, permitindo melhor aproveitamento dela em diversas receitas e até substituindo a farinha de trigo.

2. Berinjela – a farinha de berinjela é rica em fibras, vitaminas A, C e do complexo B, ajudando a regular o intestino, proporcionar sensação de saciedade, melhorar a visão e as defesas do corpo. Sem falar que o legume contém muita água e pouca gordura, além de trazer em sua casca elementos capazes de agir na prevenção do câncer.

3. Feijão-branco – O feijão-branco fornece faseolamina A, uma proteína inibidora da digestão dos carboidratos e que reduz a absorção de açúcares. Esta farinha que emagrece pode diminuir em até 20% a quantidade de carboidratos assimilados durante as refeições. Funciona como se estivéssemos comendo uma porção menor do que a que de fato estamos.

Outro benefício da farinha de feijão-branco é a presença de grande quantidade de fibra, estimulando a velocidade do trânsito intestinal e o metabolismo – essenciais ao processo de emagrecimento.

4. Linhaça – é uma das mais recomendadas para quem deseja uma cinturinha mais fina. A farinha de linhaça é a queridinha da redução abdominal porque torna o ômega 3 contido nas sementes mais acessível e diminui a inflamação das células. Existe ainda o benefício dessa gordura boa enquanto agente sobre a leptina, o hormônio que controla o apetite.

A dica é triturar as sementes de linhaça em casa para preservar o ômega 3. Você pode comprar a farinha estabilizada também, mas lembre-se de guardá-la em pote escuro e na geladeira para manter seus ativos.

5. Maracujá – fibra, por si só, já é um aliado da saciedade. No entanto, a farinha de maracujá é emagrecedora de um jeito especial: sua fibra, a pectina, é do tipo insolúvel. Isso quer dizer que ela tem a capacidade de absorver líquido e virar uma espécie de gel, que retém o bolo alimentar no estômago e intestino por mais tempo.

Resultado: lentidão maior no processo de absorção dos nutrientes e, assim, sensação de saciedade prolongada. Ou seja, menos fome e consumo de calorias.

Formas de consumir e mais orientações sobre as farinhas que emagrecem

Leia também: comprar Farinha seca barriga

As farinhas emagrecedoras podem ser acrescentadas às refeições principais ou aos sucos, iogurte e frutas, entre outros preparos e alimentos. Normalmente, 2 colheres de sopa da farinha por dia já bastam para ajudar na perda de peso.

Escolher dois ou três tipos delas é interessante para garantir diferentes nutrientes.
Ao comprar o produto, dê preferência a farinhas de boa procedência, com identificação, armazenamento correto, pois o acondicionamento errado pode levar à oxidação de alguns tipos, tornando a farinha inadequada para o consumo.

Leia também: Phytophen funciona

Importante: farinhas que emagrecem são coadjuvantes. É preciso manter uma alimentação saudável e fazer exercícios físicos com regularidade para conquistar o peso ideal. Elas também não devem substituir refeições. Consulte sempre um nutricionista e seu médico.

Alguns problemas enfrentados pelos homens

1. Infidelidade

“Minha prática funciona principalmente com casais que estão prestes a se separar, na maioria das vezes porque um dos parceiros está ciente, ou notou, que o outro está traindo ele. Há casais que sabem que há uma insatisfação sexual de longa data.Em minha opinião, o problema sexual é o mesmo em ambos os casos: um poderia diagnosticar um desejo sexual inibido ou um distúrbio de excitação em cada parceiros.

Minha abordagem terapêutica começa com a exploração da história do casal e, mais especificamente, a história de seu relacionamento sexual. Eles já tiveram uma vida sexual gratificante? Se assim for, a questão é por que e como as coisas mudaram. Se este não for o caso, então estamos interessados ​​em atração física, desejo e excitação. Muitas vezes, nas mulheres, o problema gira em torno da dificuldade de atingir o orgasmo. Vamos então ao essencial. Mostram afeição em público e em intimidade? Eles abraçam? Eles gostam do toque, das carícias e do cheiro do parceiro? Os encontros sexuais baseados em uma necessidade física simples geralmente ficam aquém “.

Dr. Rita DeMaria, terapeuta de casais, terapeuta sexualista

2. Falta de intimidade emocional

e depois das sessões de hipnoterapia, ele aprendeu a ouvir seu corpo e o de seu companheiro. Cinco anos depois, ele voltou para me ver. Ela tinha problemas médicos e a penetração era dolorosa se durasse mais do que alguns minutos.

Agora, este paciente teve problemas para desfrutar e ele estava tentando se tornar um ejaculador prematuro. Hipnoterapia tinha funcionado bem para ele, e funcionou novamente. Esse homem sabia o que queria, e eram as relações físicas que se adequavam ao seu casal. Seu ego e as imagens transmitidas pela mídia não mais ditavam o que ele deveria ou não fazer com seu parceiro entre os lençóis (ou na mesa da cozinha). Estou absolutamente certo de que, apesar dos momentos difíceis em seu relacionamento, eles serão capazes de encontrar os ajustes necessários, apesar das crianças, da doença ou da velhice, a fim de ter uma vida sexual gratificante “.

Rebecca Hope Dnistran, assistente médica, terapeuta de casais

3. vício sexual

“Eu ouço mais pessoas reclamando do comportamento sexual compulsivo, chamando-o vício sexual. Este problema pode assumir muitas formas, em diferentes graus, de leve a grave. Costumo começar examinando os mecanismos a subjacentes tais problemas de gestão de stress, conflitos familiares ou problemas de dependência de drogas e álcool. Quando o tratamento começa, eu trabalho com eles para definir limites, o trabalho sobre gestão de impulsividade e fantasiou situações, desenvolvendo técnicas para superar a tentação e fazendo terapia de casal quando apropriado. Em certas circunstâncias, quando a depressão entra em jogo,Os psicotrópicos da classe dos inibidores seletivos da recaptação da serotonina (ISRSs) podem efetivamente apoiar a terapia comportamental. “

Dr. Mark D. Ackerman

E lembrando que o mais importante quando se é detectado algum problemas de sexualidade pela parte do homem, é a relação aberta com o seu médico. Porque só ele vai conseguir te dar os melhores conselhos e juntos conseguirão chegar realmente a uma solução.

Se você gostou destas dicas e esta atrás de um blog de impotência para acompanhar nós indicamos o blog da cis.

Impotência no homem

Disfunção erétil , muitas vezes indevidamente referida como  “impotência”, consiste na incapacidade de alcançar e manter uma ereção suficientemente válida para permitir uma relação sexual satisfatória. É uma condição extremamente comum, afetando 13% da população masculina: isso significa que cerca de 3 milhões de italianos têm um déficit de ereção. Embora possa ocorrer em qualquer idade, a disfunção erétil é mais comum em homens com mais de 45 a 50 anos. A idade é, portanto, um dos principais fatores de risco, também porque, com o envelhecimento, diferentes características da ereção são alteradas: aumenta o tempo necessário para obter rigidez peniana completa; a fase de manutenção da ereção é encurtada, o que é ainda mais difícil; o período refratário é prolongado.

Conheça o produto chamado Max Gel, ele esta mudando a vida de muitos homens na área sexual.

COMO É COMEÇADA A EREÇÃO


O mecanismo da ereção está ligado à vascularização particular do pênis e é regulado pelo fluxo de sangue no  corpo cavernoso(os dois cilindros dilatáveis ​​que estão dentro do pênis). Em condições flácidas, o sangue flui para o pênis através das artérias e flui, na mesma medida, através das veias. Na ereção, esta situação de equilíbrio é alterada por um aumento no suprimento de sangue para o pênis e uma redução simultânea do fluxo venoso. É um tipo de mecanismo electro-hidráulico: Na sequência de uma estimulação erógena (visuais, tácteis, ou mesmo imaginário) são activados certas áreas do cérebro, que por meio de fibras nervosas da medula espinal estimula a estruturas vasculares do pénis. O resultado é vasodilatação com fluxo sanguíneo para o pênis e consequente aumento e rigidez, que é mantido até a ejaculação.

QUAIS SÃO AS CAUSAS DA DISFUNÇÃO ERECTILE

O mecanismo de ereção pode ser alterado por múltiplos fatores. Os diferentes causas que podem determinar o aparecimento da disfunção eréctil pode ser dividido em psicogénica, endócrino, neurogénica, vascular (arterial e venosa), e iatrogénica (farmacológico, cirurgia ou radioterapia). É importante sublinhar que, das diferentes causas possíveis, algumas são  “não modificáveis” porque estão ligadas a situações patológicas, enquanto outras são  “modificáveis” porque estão ligadas a fatores comportamentais. Depois, há as condições predisponentes que, embora não sejam causas diretas de déficit erétil, são capazes de aumentar exponencialmente seu risco.

Condições predisponentes

O hábito de  fumar é um fator de risco extremamente importante para a disfunção erétil; o número de cigarros fumados por dia e a duração dos hábitos de fumar estão diretamente relacionados ao aparecimento de um déficit erétil. Também deve ser notado que a associação do tabagismo com outros fatores de risco tem efeitos multiplicadores sobre o risco de desenvolver um déficit erétil; Por exemplo, em fumantes diabéticos, o risco é maior do que em não fumantes. Outras condições predisponentes são representadas pela obesidade, alcoolismo crônico e uso de drogas.

Causas psicogênicas

Durante anos, o psicogênico parecia ser a causa mais comum de disfunção erétil; hoje os dados epidemiológicos indicam que muitas vezes é determinado ou acompanhado também por alterações orgânicas. Os mecanismos pelos quais fatores psicológicos podem promover o aparecimento da disfunção erétil ainda não são totalmente conhecidos. Um papel chave é certamente desempenhado pela hiperatividade do sistema nervoso simpático, que ocorre, por exemplo, sob condições de estresse. Uma condição particular é representada pela chamada  “ansiedade do desempenho” , que determina um efeito inibitório na ereção e é freqüente entre os jovens nas primeiras experiências sexuais, em enfrentar um novo parceiro ou após a ocorrência de um primeiro fracasso nas relações sexuais. (Reserve uma consulta psicológica ).

Lift Gold Serum – Fim das Rugas Em Poucos Segundos É Possível, Veja Aqui:

Lift Gold Serum – Fim das Rugas Em Poucos Segundos É Possível, Veja Aqui:

Você já imaginou ser uma mulher linda, com a pele totalmente saudável e jovem, com as rugas sumindo totalmente? Pois então, você pode conseguir isso em poucos passos se seguir corretamente as medidas que vou te passar aqui e agora.

Mas, você tem que pensar que à medida que você usa um produto como o Lift Gold Serum, a sua vida poderá mudar completamente, pois os efeitos e possibilidades são verdadeiramente incríveis, tanto que as mulheres que usam este creme anti-idade relatam que são costumeiramente confundidas com as irmãs mais velhas das suas filhas.

Descubra Como Ter o Rejuvenescimento Instantâneo Que Você Estava Precisando Clicando Aqui!

O que é Lift Gold funciona e como ele age na pele de quem faz o uso?

Estamos falando de um produto que possui efeito imediato, bastando uma simples aplicação muito parecida como maquiagem, sem que se tenha um efeito permanente. No entanto, Lift Gold Serum é completamente poderoso e capaz de deixar uma mulher 15 anos mais jovem de uma maneira rápida e eficiente, se tornando ideal para quem quer ir a uma festa e quer aparentar estar jovem e linda.

Os efeitos do tempo não transparecem para quem usa Lift Gold Serum, pois ele é completamente diferente de tudo o que você já viu. Os resultados positivos deste produto são consequência de anos de pesquisas em laboratório e isso só foi capaz porque o peptídeo de nome Progeline é o principal ativo desta composição, agindo como um verdadeiro lifting de duração de até 8 horas.

A fórmula de Lift Gold Serum reduz linhas e margas de expressão e em poucos segundos ele faz com que as rugas da testa e dos cantos dos olhos sejam eliminadas, bem como todos os sulcos ao redor dos lábios sejam preenchidos.

Aquelas olheiras que você tinha e as bolsas nas pálpebras simplesmente somem um poucos minutos depois da sua aplicação, justamente porque a sua ação é instantânea. E o melhor de tudo é que Lift Gold Serum é hipoarlergênico, ou seja, não é preciso ter medo porque não vai fazer mal para a sua saúde.

Descubra Como Ter o Rejuvenescimento Instantâneo Que Você Estava Precisando Clicando Aqui!

Benefícios de usar o Lift Gold Serum para esconder as marcas do tempo:

Ação que elimina as rugas em poucos segundos e dura até 8 horas.
É simples de usar e fácil aplicar, se assemelha como uma maquiagem.
A sua ação gravidade zero combate a flacidez e deixa a pele muito mais firme.
A sua fórmula é exclusiva e foi desenvolvida especialmente para as mulheres.
Além de ter sido desenvolvido para os diferentes tipos de clima e tons de pele.

Leia também: Skin renov preço

Lift Gold Serum é hipoalergênico e qualquer pessoa poderá usar.
Você pode usar Lift Gold Serum todos os dias e ficar jovem para sempre.
Menos dolorido do que fazer uma cirurgia e mais barato.
Fique jovem e seja confundida com a irmã mais velha da sua filha.
Tenha os homens aos seus pés usando um produto que funciona de verdade.
Aumente a sua autoestima ficando linda e sem rugas no seu rosto.
Descubra Como Ter o Rejuvenescimento Instantâneo Que Você Estava Precisando Clicando Aqui!

Para quem o Lift Gold Serum foi desenvolvido?

Lift Gold Serum foi desenvolvido para aquelas mulheres que não tem tempo a perder, querem estar lindas e jovens por muito mais tempo.
Homens que querem amenizar as suas marcas do tempo também podem usar Lift Gold Serum sem o menor problema.
Contras de usar o Lift Gold Serum:
Como este é um produto que tem duração de 8 horas, quando você lavar o rosto, a sua ação vai sair. Mas, isso não significa que você não possa ficar linda novamente usando mais um sachê de Lift Gold Serum rejuvenescedor.
Pode ser que a sua filha ache meio constrangedor você sair ao lado dela e os homens na rua passarem a te admirar e jogar cantada na rua para você, afinal você estará mais jovem e linda como nunca.
Descubra Como Ter o Rejuvenescimento Instantâneo Que Você Estava Precisando Clicando Aqui!

Como devo usar o Lift Gold Serum?

Você pode usar Lift Gold Serum todos os dias, basta lavar a sua pele e secar normalmente com a toalha. Abrir o sachê e passar em movimentos circulares todo o conteúdo até que você comece a reparar os resultados aparecerem. Depois de 2 minutos você pode se maquiar normalmente. Lift Gold Serum não tem efeitos colaterais e você pode usar sem o menor risco de ter alergias, pois ele também é hipoalergênico.

Descubra Como Ter o Rejuvenescimento Instantâneo Que Você Estava Precisando Clicando Aqui!

Preço de Lift Gold Serum:

Agora que você já sabe como ter a sua pele firme de volta e ficar linda como sempre foi, aproveite estes descontos e corra atrás do que é seu! Use Lift Gold Serum no trabalho e em qualquer lugar, o importante mesmo é você estar mais linda do que nunca e se sentir com a autoestima lá em cima!

RESENHA E APLICAÇÃO: WHITEMAX CLAREAMENTO DENTAL

RESENHA E APLICAÇÃO: WHITEMAX CLAREAMENTO DENTAL

Já tem um tempo que mostrei pra vocês o Whitemax no recebidos da semana e depois de testar várias vezes resolvi soltar o vídeo onde aplico o produto e também falar o que achei do resultado que ele proporciona.

Acho que todo mundo sabe que o Whitemax funciona é um pó de carvão ativado que virou febre prometendo clarear os dentes de modo caseiro, sem química ou laser. Segundo o fabricante tem também óleo de coco na fórmula.

Mas será que funciona? Estraga os dentes?

Confere comigo o post!
Modo de usar: eu mostrei no vídeo como usa, mas é muito simples! Ele já vem com uma escovinha então é só “molhar” a escova no pó e esfregar nos dentes como se estivesse escovando. Creio que um ou dois minutos por vez sejam suficientes. E você pode usar uma ou duas vezes na semana.

O que eu achei: Assim que chegou eu corri para usar e testar nos meus próprios dentes. Depois testei nos dentes do marido e também na minha irmã, e posso falar que foram 3 resultados diferentes!

Eu tenho clareamento daquele feito com moldeira e gel durante quase um mês de aplicação, mas tem uns dois anos que não faço -ou mais-. Em mim eu senti um leve efeito de clareamente mais por “matização”. Isso mesmo, a cor preta anulou levemente o amarelo do dente, e em algumas partes chegou ficar meio acinzentado, porém ainda mais claro. Mais ou menos como acontece na matização de cabelo loiro.

Nos dentes do meu marido, que nunca fez clareamento na vida e tem algumas restaurações aparentes, o resultado foi bem insignificante. Quase nada!

Já na minha irmã que não tem restauração nenhuma aparecendo e dentes sem nenhum tipo de clareamento o resultado foi o melhor já na primeira aplicação. Como se ela tivesse feito um limpeza e uma primeira sessão de clareamento, para exemplificar.

Estraga os dentes? eu tive medo dele remover o esmalte do dente por ser um pouco abrasivo, mas minha mãe disse que viu matéria sobre carvão ativado no Bem Estar e segundo o especialista não danificava. Assim espero, rs!

No fim das contas ele dá um resultado diferente em cada pessoa, como já era de se esperar, mas com certeza o efeito é cumulativo, e funciona melhor com várias aplicações.

Em resumo eu achei que funciona sim, mas com ressalvas.

Onde encontrar: o Whitemax original é vendido no site do fabricante aqui, mas carvão vegetal você encontra em várias farmácias e casas de produtos naturais.