Suco detox de couve: benefícios e receitas

A couve em si já traz inúmeros benefícios para a saúde, imagine então em um suco detox

Imagem: Suco detox de Kkolosov
O suco detox de couve ajuda o organismo a eliminar as toxinas e a emagrecer. Outros benefícios do suco detox são a melhora do aspecto da pele e controle do apetite, pois as fibras presentes na couve promovem um efeito saciante ao organismo, reduzindo o consumo de alimentos em excesso. As fibras também fazem com que a digestão seja mais lenta, dessa forma, o açúcar dos alimentos não é todo absorvido de uma só vez. O suco detox de couve também combate o intestino preso, deixando a pessoa mais disposta.

Leia também: Kifina funciona

Canudos descartáveis e as soluções possíveis
A couve em si já proporciona inúmeros benefícios: reduz a dor da menstruação, ajuda a curar ressaca, alivia a prisão de ventre, combate problemas digestivos, cálculo renal e bronquite, evita a má disposição, fortalece os ossos, auxilia na formação de hemoglobina e enzimas, no transporte de oxigênio para o corpo e no crescimento celular. Ajuda na coagulação do sangue, previne anemia, protege contra certos tipos de câncer, combate a artrite, asma e distúrbios autoimunes, diminui o nível de colesterol e é também um anti-inflamatório natural.

Leia também: Max Detox preço

Alimentos limpadores do sistema circulatório: mitos e verdades
Sabendo de todos esses benefícios do suco detox de couve para o nosso organismo, confira algumas sugestões de consumo.

Receitas de suco detox
Suco detox de couve com água de coco

Ingredientes
1/2 pepino;
1 pedaço de fruta da sua preferência;
Raminhos de hortelã;
1 pedaço de gengibre;
Folhas de couve;
Suco de limão;
Água de coco.
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador. Beba sem coar.
Suco detox de couve com laranja, inhame e acerola

Leia também: Phytophen funciona

Ingredientes
2 folhas de couve;
2 inhames;
1/2 copo de acerola;
2 unidades de laranja.
Modo de preparo
Tire as sementes da acerola, descasque os inhames, corte tudo e tire as sementes e depois bata no liquidificador.
Suco detox de couve com maçã e cenoura

Ingredientes
Uma boa quantia de couve;
4 cenouras;
2 maçãs.
Modo de preparo
Colocar a couve com maçã e cenouras no liquidificador;
Adicione gelo ao suco para servir.
Suco de couve com limão e hortelã ou capim cidreira

Leia também: Farinha seca barriga funciona

Ingredientes
250 ml de água gelada;
1 ou 2 folhas de couve manteiga;
1 limão espremido;
Algumas folhas de hortelã ou 2 folhas de capim cidreira
Modo de preparo
Bata os ingredientes no liquidificador e não coe – para que as fibras não sejam perdidas;
A recomendação é tomar este suco duas vezes ao dia, de manhã ainda em jejum e à tarde.
Suco de couve com limão e kiwi

Ingredientes
1/2 pepino com casca;
1 kiwi;
Folhas de hortelã a gosto;
1/2 gengibre picado;
4 folhas de couve;
suco de 1 limão;
1 copo de água de coco.
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter umas mistura homogênea;
Sirva a seguir, sem coar;
Se quiser, adicione um pouco de óleo de coco;
Beba na hora para não perder as propriedades do suco.
Suco de couve com limão e melão

Ingredientes
Suco de 2 unidades de limão;
5 folhas de couve;
1 melão sem sementes picado.
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea;
Sirva a seguir, sem coar;
Se quiser, adicione um pouco de mel para adoçar a bebida naturalmente;
Beba na hora para não perder as propriedades do suco.

Add a Comment

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *